Hent hele forårets (2012) program
SAMTALE OG RÅDGIVNING folder
ER MINDFULNESS NOGET FOR DIG?




------------------------------------------------------------------------------------
KURSER og FOREDRAG
------------------------------------------------------------------------------------

TIBET OG BUDDHISMEN
foredragsrække ved Anne Burchardi og Ellen Bangsbo

Tibet og buddhisme hænger uløseligt sammen. For at få indsigt i Tibet må man søge indsigt i den tibetanske buddhisme, som har haft og stadig har kolossal betydning for landet på verdens tag.

Fredag d.2.3.:
"Buddhismens historie i Tibet" ved Anne Burchardi
Hvordan buddhismen har udviklet sig i Tibet, og hvilken betydning den har for tibetanernes selvforståelse

Torsdag d.8.3.:
"Det moderne Tibet og buddhismen" ved Ellen Bangsbo
Buddhismens betydning for tibetansk selvfølelse og nationalitet i dag

Torsdag d.15.3.:
"Bevidsthedsvidenskab i buddhismen" ved Anne Burchardi
Karakteristika ved tibetansk buddhistisk sindstræning og bevidsthedsvidenskab

Torsdag d.22.3.:
En billedfortælling: "Tibetanske nomader - en livsform i forandring" ved Ellen Bangsbo
Anne Burchardi er ekstern lektor i tibetologi ved Københavns Universitet. Ellen Bangsbo er cand.scient.anth. og BA i tibetansk. Har boet blandt tibetanere i en lang årrække.


Tid: Kl. 19.00-21.00

Entre pr. aften: medlemmer af Phendeling 100,-; støttemedlemmer 75,-; andre 125,-

Tilmelding ikke nødvendig

-----------------------------------------------------------------------------

DØDEN OG DØDSPROCESSEN
- et buddhistisk perspektiv
ved ani Tenzin

Døden er forbundet med mange tabuer og angst i vores kultur. Men i stedet for at fortrænge tanken om døden kan vi øve os i at se den i øjnene og beskæftige os med den på en konstruktiv måde. Derved kan den blive en ven, der lærer os at leve livet i stedet for blot at passere gennem det, samt et redskab i vores personlige og spirituelle udvikling.

På kurset, der er fordelt over to lørdage, vil vi beskæftige os med følgende temaer i oplæg, diskussion og meditation:

Lørdag d.17.3.: Buddhismens syn på døden: Dødsprocessens stadier og spirituel praksis i døden.

Lørdag d.21.4.: Hvordan vi kan forberede os på vores egen død; hvordan vi kan hjælpe andre og os selv på dødstidspunktet samt hvordan vi kan hjælpe døde og pårørende efter dødens indtræden.

Vi vil afslutte hver kursusdag med en lys-ceremoni for syge, døende og afdøde.


Tid: kl. 11.00-17.00

Kursusgebyr:Medlemmer af Phendeling 400,- pr. dag. Phendelings støttemedlemmer 350,- pr. dag. Andre 500,- pr. dag
Ved tilmelding til begge kurser gives 100,- rabat

Tilmelding nødvendig, såfremt du ønsker kursusmateriale: info@phendeling.dk eller 4059 4508 senest 10.3.2012

-----------------------------------------------------------------------------

Studiegruppe: HJERTE-SUTRAEN
ved ani Tenzin

Hjertesutraen er den bedst kendte blandt den gruppe sutraer, der kaldes Prajnaparamita. Den er essencen af Buddhas lære og forklarer erkendelsen af den ultimative sandhed om alle fænomeners tomhed for egen eksistens. Denne visdom kan befri vores sind fra alle forhindringer og lede det til fuldkommen oplysning.

Vi vil sammen studere Geshe Pema Samtens kommentar til Hjertesutraen, som han gav i Phendeling i 2005.

Dato og tid: Mandage d.16.4.; 23.4.; 30.4.; 7.5.; 14.5.; 21.5.; 11.6. og 18.6.2012 kl. 19.00 - 21.00

Gebyr: Medlemmer 500,-; støttemedlemmer 375,-; andre 600,- (inklusiv studiemateriale)

Tilmelding nødvendig inden 8.4.2012

-----------------------------------------------------------------------------

GRUNDKURSUS I MEDITATION
ved Karolina Gyaljen

Begynderkursus i meditation baseret på grundlæggende meditationsteknikker. Du behøver derfor ikke vide noget om meditation i forvejen. Selv om grundlaget for kurset er buddhistisk meditation, er der tale om almene former for meditation og vejledning i at opbygge en meditationspraksis, som er anvendelig i det daglige også uden et dybere kendskab til den buddhistiske filosofi.

Dato og tid: Mandag d.5.3.; 12.3.; 19.3. og 26.3. kl. 19.30-21.00

Entre: Medlemmer 50,-/ andre 75,- pr. aften

Tilmelding ikke nødvendig

-----------------------------------------------------------------------------

GRUNDKURSUS I MEDITATION II
ved ani Tenzin

Dette er kurset for dig, som har været på Grundkursus i Meditation, og som gerne vil fordybe dig yderligere. På dette kursus vil vi tage udgangspunkt i det allerede gennemgåede stof samt stifte bekendskab med flere afspændende, udviklende og fornyende meditationer, du kan have glæde af resten af livet.

Dato og tid: Mandag d.5.3.; 12.3.; 19.3. og 26.3. kl.17.30-19.00

Entre: Medlemmer 50,-/ andre 75,- pr. aften

Tilmelding ikke nødvendig
------------------------------------------------------------------------------------
SUNDHED OG SYGDOM
------------------------------------------------------------------------------------

YOGA-WORKSHOP
ved yogalærerne Karolina Gyaljen og Lene Østergaard

Kom til yoga-workshop i Phendeling - og tag din nabo med. Du vil få arbejdet din krop godt igennem, styrket og smidiggjort led og muskler, og vi afslutter med afspænding. Medbring venligst badekåbebælte eller lignende langt bånd/tørklæde. Kom i gamasher og tætsiddende T-shirt. Medbring også et skridsikkert underlag t il at ligge og lave stående øvelser på. Vi kan være max. 8 på holdet, så meld hurtigt tilbage på info@phendeling.dk.
Husk ikke at spise/drikke 1½ t. før start!

Tid og dato: Søndag d. 26.2. og 22.4. kl. 14.00-16.00

Entre: 200,-.

Tilmelding til info@phendeling.dk eller 4059 4508

-----------------------------------------------------------------------------

WORKSHOP I STRESSHÅNDTERING
ved psykomotorisk terapeut og yogalærer Lene Østergaard

Stress kan bl.a. forebygges gennem arbejdet med at øge kropsbevidstheden. Med fokus på kroppen som indlæringskanal, skærpes de sanselige, motoriske og perceptuelle færdigheder, der øger livskvaliteten, sundheden og de kognitive processer. Ligeledes øges forståelsen for hvordan kroppen og psyken spiller sammen. Derved bliver du bedre i stand til at kunne tackle alle livets facetter og udfordringer så hensigtsmæssigt som muligt.
I workshoppen arbejder vi med at finde hvile og ro, bl.a. gennem meditation, afspænding, sansestimulering, grounding og respirationstræning. Ligeledes arbejder vi med at forbedre kredsløbet igennem blide yogaøvelser, der løser op for unødvendige spændinger i kroppen. Vi slutter af med stille reflektion og erfaringsudveksling.

Dato og tid: Lørdag d. 14.4. kl.10.00-12.00

Entre: Medlemmer af Phendeling 150,-; andre 200,-

Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk eller 4059 4508

-----------------------------------------------------------------------------

HVORDAN HJÆLPE SYGE OG DØENDE?
ved Maria Damsholt, Daniel Moreau og Geske Glahn fra CBLD

Oplæg og diskussion om, hvordan vi kan hjælpe syge og døende ved brug af buddhistiske principper og moderne metoder.

Tid og dato: Søndag d.25.4. kl. 19.00-21.00

Entre: 100,-

-----------------------------------------------------------------------------

Temadag: SMERTE, SYGDOM OG MEDITATION

Om hvordan vi kan hjælpe os selv, når vi er syge, så vi bliver bedre i stand til at tackle kronisk sygdom og smerte.
Oplæg og guidede meditationer ved Maria Damsholt, Daniel Moreau og Geske Glahn fra CBLD.

Dato og tid: Søndag d. 15.4. kl. 10.00-13.00

Entre: 200,-

-----------------------------------------------------------------------------

MEDICIN-BUDDHA PUJA DAGE
ved Daniel Moreau

En dag med Medicin-Buddha praksis og meditation. En dybt healende meditation, og ikke blot healende, den fremmer også fred, ro og harmoni i hjertet. Dermed kan den lykke, du oplever, overføres til andre og gavne både dem og dig selv. - Introduktion gives.

Medbring lidt blomster, frugt, kage eller lignende, som vi spiser sammen til sidst.

Datoer: Søndag d.26.2., 18.3. og 22.4.2012 kl. 10.00-13.00

Foreslået donation: 100 kr. modtages med stor tak!

Tilmelding: Ikke nødvendig

-----------------------------------------------------------------------------

LYS-CEREMONI

Phendeling arrangerer LYS-CEREMONI en gang om måneden, hvor alle er velkomne til at komme og tænde lys, meditere og sende gode ønsker til syge eller døende pårørende.
Det er noget, vi hver især må gøre individuelt, og der vil derfor kun være 15 min.s recitation og oplæsning af fortællinger fra Buddhas livshistorie.
Resten af tiden vil være dedikeret til individuel meditation. Dato og tid: Søndag d.12.2. og 29.4. kl.19.00-20.30

Fri adgang. Donation til centerets drift modtages med stor tak!
------------------------------------------------------------------------------------
INTRODUKTION
------------------------------------------------------------------------------------

BUDDHISTISK NONNE I DANMARK

Tre danske nonner fortæller om deres vej til ordination i den tibetansk-buddhistisk tradition.

Oplæg ved Lama Ea, ani Tenzin og ani Pema.

Dato og tid: Mandag d.4.6. kl. 19.00-21.00

Entre: 50,-

-----------------------------------------------------------------------------

NY OG NYSGERRIG?
ved Daniel Moreau og Lisbet Rasmussen

Er du "ny" eller vil du gerne undersøge, om buddhismen er noget for dig, så er du velkommen i Phendeling til en uformel info-aften med fokus på buddhistisk filosofi og meditation.

Dato og tid: To.d.26.1., on.d.14.3. samt on.d.9.5. kl.19.00-20.30


Fri adgang. Donationer til centerets drift modtages med stor tak!

-----------------------------------------------------------------------------

ÅBENT HUS

Phendeling holder ÅBENT HUS med følgende program:
Kl. 15-16: For børn og deres forældre
Kl. 16.30: En halv times introduktion
Kl. 17.30: En halv times meditation
Vi lukker kl. 18.

Dato og tid: Lørdag d. 14.4. kl.15.00-18.00

Fri adgang. Kaffe, te, saft og lidt til den søde tand fås

-----------------------------------------------------------------------------

INTERRELIGIØS AFTEN
Tema: RELIGION OG KOST

Alle er velkomne i Phendeling til en aften, hvor repræsentanter fra forskellige trosretninger fortæller om deres kostmæssige forskrifter.
I pausen kaffe og te.

Dato og tid: Søndag d.15.4. kl. 19.00-21.00

Fri adgang. Donationer til afholdelse af arrangementet modtages med stor tak!

-----------------------------------------------------------------------------

INDBYDELSE TIL INTERRELIGIØS TEMADAG
i Moskeen i Taastrup

Det er med stor glæde, at vi hermed inviterer til interreligiøs temadag om fire vigtige eksistentielle spørgsmål, der vedkommer os alle - uanset religiøs baggrund:

MIN RELATION TIL GUD/ DET GUDDOMMELIGE MIN RELATION TIL MIT MEDMENNESKE MIN RELATION TIL MIG SELV MIN RELATION TIL NATUREN

Dagen vil byde på oplæg til de enkelte spørgsmål ved repræsentanter fra henholdsvis buddhisme, islam, kristendommen og Brahma Kumaris efterfulgt af samtale mellem deltagerne i grupper, hvor flere trosretninger tilstræbes repræsenteret. - Inden vi skilles, deler vi dagens oplevelser med hinanden.

Medbring: Pude eller skammel, madpakke, vandflaske

Dato og tid: Lørdag d.25.2.2012 kl. 11.00-16.30

Sted: Moskeen, Taastrup Hovedgade 67, 2630 Taastrup

Tilmelding senest 10.2. til info@phendeling.dk

Bidrag: arrangementet er gratis, men vi beder hver deltager om at bidrage med 50,- til dækning af udgifterne

-----------------------------------------------------------------------------

BUDDHISMEN I MIN HVERDAG

Tre buddhister fortæller om, hvordan de bruger buddha-dharmaen i familie-relationer, på arbejdspladsen og i deres personlige liv. Tid og dato: Onsdag d.23.5. kl. 19.00-21.00

Entre: 50,-
------------------------------------------------------------------------------------
LIDT AF HVERT
------------------------------------------------------------------------------------

HYTTE-TUR FOR HELE FAMILIEN

Dagene byder på morgenyoga, stille meditation, gå-ture, lege for børn og voksne, afslapning, hygge, fællesspisning, bål og snobrød i Helsingør Ferieby. Hver familie indkvarteres i dejlig hytte omgivet af skøn natur med sø og legeplads beliggende 5 min.s gå-afstand fra tog-station.

Periode: Lørdag 26.05.2012 kl.15 - mandag 28.05.2012 kl.12

Sted: Helsingør Ferieby, Gl. Hellebækvej 60 A, Helsingør

Tilmelding: Bindende tilmelding senest 1.3.2012

Pris og betaling: 1985,- pr. familie (max. 6 pers.) indbetales på Phendelings konto samtidig

med tilmelding. Ved afbestilling mindre end 60 dage før hytteturen skal der betales afbestillingsgebyr

Deltagerne sørger selv for morgenmad og frokost. Der er indkøbsmulighed i Mini-Marked tæt ved eller i Helsingør. Hertil kommer udgift til fællesspisning: 2 x aftensmad ialt 120,- pr. voksen; 60,- pr. barn

Transport: Helsingør Ferieby ligger 5 min.s gang fra Højstrup St., som kan nås med et gråt klip Se endvidere særskilt e-brev, der sendes ud i februar om hytteturen!

-----------------------------------------------------------------------------

MOMO, THANTHUK OG CHAPPALLE
Tibetansk madlavningskursus i Phendeling

Det er, hvad restaurant-ejer Tempa fra Restaurant Himalaya vil lære os at fremstille.
Vi laver lækker suppe, folder momos og kan spørge om urter og krydderier - og hygger os med køkkensnak og grøntsagshak. Tempa medbringer alle råvarer og redskaber - det eneste du skal medbringe er godt humør.

Dato og tid: Fredag d.11.5.2012 kl. 17.00-21.00

Entre: Kurset koster kr. 250,- og der er max. 8 deltagere, så tøv ikke!

Tilmelding senest 3.5.2012 til info@phendeling.dk eller 4059 4508

-----------------------------------------------------------------------------

PICNIC I DET GRØNNE

Pak madkurven og tag meget gerne naboer og legekammerater med til hyggelig og afslappet picnic i Kongens Have, lørdag d 12.5 kl. 12.00-15.00.
Vi finder en dejlig krog, hvor vi kan spise vores medbragte mad, spille rundbold og andre spil eller lege nogle lege. Måske blir der også tid til en meditation.

Medbring mad og drikke og evt. havespil

Mødested: Ved indgangen på Gothersgade overfor Cinemateket

Dato og tid: Lørdag d.12.5. kl. 12.00-15.00

Fri adgang. Alle er hjerteligt velkomne!

-----------------------------------------------------------------------------

SÅ´ DER BIF!

Phendelings film-cafe med popcorn og cola.

Filmene præsenteres af skiftende personer fra Phendelings kreds. Efter filmen er der mulighed for debat og socialt samvær.

Søndag d.08.01.:
En rejsefilm om det "gamle" Tibet, hvor vi besøger klostre, et trykkeri for buddhistiske tekster i Derge og nulevende yogier i afsides beliggende hermitager. Vi ser unge munke praktisere tummo ved at overhælde sig med is-koldt vand i frostvejr uden en trevl på kroppen og besøger The Lotus Crystal Cave, hvor Guru Rinpoche mediterede med udsigt til den mest storslåede natur ... og meget, meget mere.

Søndag d.18.03.:
En ung munks gamle mester dør, og midt i sorgen får den unge munk ansvaret for at finde hans reinkarnation. Vi følger ham på rejsen.

Søndag d.15.4.:
Film om Lakha Lamas liv. Vi møder Rinpoche hjemme i huset i Søborg og på en rejse tilbage til Nepal, hvor han bl.a. besøger sin gamle lærer.


Tid: Kl. 15.30-ca. 18.00

Fri adgang. Donationer modtages med tak!

-----------------------------------------------------------------------------

TV udsendelse fra Phendeling
TV2 Lorry, den 4. maj 2011

Antallet af buddhister her i landet, er i løbet af det seneste år steget voldsomt. Og det er ikke længe siden, at tusinder af nysgerrige valfartede til foredrag med Dalai Lama i København. På bare fem år er antallet af buddhitiske menigheder her i Danmark, fordoblet

Se udsendelsen her

-----------------------------------------------------------------------------

Phendeling på Facebook

Phendeling nu er på Facebook. Her kan du læse nyt om løst og fast.

Find os her

-----------------------------------------------------------------------------

BUDDHISTISK UNIVERSITET - Forår 2012

-----------------------------------------------------------------------------

2. semester, Abhidharma II, LORIG
ved Anne Burchardi

Dette semester vil være baseret på en lærebog kaldet "Lorig" eller bevidsthedsvidenskab. Denne lærebog opsummerer de forskellige klassificeringer af bevidstheden anvendt i buddhistisk pramana (epistemologi). Lærebogen vil være på dansk.

For at deltage i Abhidharma II anbefales deltagelse i Abhidharma I, Dydra. Det vil være en fordel at følge begge studieår. Abhidharma I fås som fjernstudium.



Dato og tid: Mandag d.2.1.; 9.1.; 16.1.; 23.1.; 30.1.; 6.2.; 13.2.; 20.2. og 27.2.2012 kl. 17.30-19.00

Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 650,-/Støttemedlemmer 500,-/andre 800,-. (OBS! Såfremt du tidligere har deltaget på Düdra, tilbydes du at deltage for halv pris.)

Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 625,-; Støttemedlemmer i PL 500,-; andre 775,- OBS! Såfremt du tidligere har deltaget på Lorig, tilbydes du at deltage for halv pris

Tilmelding: På www.phendeling.dk (Buddhistisk Universitet) inden 15.12.2011, hvis du ønsker en indbundet kopi af studiematerialet Tilmeldingsfristen bedes overholdt gr. trykning af studie-materiale!

-----------------------------------------------------------------------------

LAM RIM, Den Trinvise Vej til Oplysning, IV
ved ani Tenzin

På Lamrim IV beskæftiger vi os fortsat med bodhisattva-vejen, vejen for væsener med den højeste motivation, dvs. ønsket om at nå buddha-tilstanden til gavn for alle levende væsener. Fokus lægges på altruistisk handlen, De Seks Paramitaer

Tid og dato: Mandag d. 2.1.; 9.1.; 16.1.; 23.1.; 30.1.; 6.2.; 13.2.; 20.2. og 27.2.2012 kl. 19.30-21.00.

Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 625,-; støttemedlemmer i PL 500,-andre 775,- (inklusiv studiemateriale)

Tilmelding: På www.phendeling.dk (Buddhistisk Universitet)

-----------------------------------------------------------------------------

UNDERVISERE I PHENDELING
Lakha Lama blev født i Tibet i 1942 og fem år senere tronsat som den reinkarnerede Lama af Batang og dermed udvalgt som åndelig leder for over 100.000 mennesker i Østtibet. I 1959 flygtede Lakha Lama til Indien og var i fem år parlamentsmedlem i den tibetanske eksil-regering under H.H. Dalai Lama, indtil han i 1976 kom til Danmark. Han er dybt engageret i kulturelle og sociale projekter og har blandt andet stiftet Tibet Charity. Lakha Lama er spirituel leder af Phendeling – Center for Tibetansk Buddhisme.


Ani Tenzin er med-initivtager til Phendeling – Center for Tibetansk Buddhisme. Hun har praktiseret tibetansk buddhisme siden 1993 og modtog getsulma-ordination af H.H. Dalai Lama i 2004. Hun har gennemført det 7-årige studium i buddhistisk filosofi ved Tibetisches Zentrum, Hamburg.


Anne Burchardi er forskningsbibliotekar på Det Kongelige Bibliotek, hvor hun varetager bibliotekets tibetanske samling, og hun er ekstern lektor på København Universitet, hvor hun underviser i tibetansk sprog, kultur og religion. Hun har beskæftiget sig med tibetansk buddhisme siden 1976 og har fungeret som tolk for tibetanske lærere siden 1981.

-----------------------------------------------------------------------------

Ny side om studier og kurser i Phendeling

Phendeling er i gang med at oprette en ny side med informationer om foreningens studier og kurser. Siden vil løbende blive opdateret med relevante informationer vedrørende kurser på Buddhistisk universitet og andre arrangementer der afholdes i Phendeling. Se siden her

 

-----------------------------------------------------------------------------

PHENDELINGS MEDITATIONS-HÅNDBOG
Anden udgave er netop udkommet på Phendeling Tryk
Pris: medlemmer 175 kr, andre 200 kr.

MEDITATIONS-HÅNDBOG

Det er en stor fornøjelse at præsentere Phendelings nye håndbog i meditation - og på dansk!

Bogen er på 180 sider, med spiralryg og praktisk plastik for og bag. Dens syv kapitler omhandler åndedrætsmeditationer, meditation på sindet, transformation af følelser, analytisk meditation, bodhicitta, meditation på Buddha-aspekter samt bønner og sutraer.

Blandt forfatterne til bogen kan nævnes Lakha Lama, geshe Pema Samten, lama Dorji, lama, Yönten, ani Tenzin, Denko John Mortensen, Pia Shoken, Anne Burchardi m.fl.

Bogen kan købes ved Phendelings arrangementer eller bestilles pr. telefon eller email og tilsendes med posten. I så fald må påregnes forsendelsesudgifter.